野菜の豆知識４

本日の野菜は【白菜】です。

実は女性にとって嬉しい美容効果が 

たっぷり含まれている野菜だと

ご存知でしょうか？ 

白菜には、肌の乾燥を防ぎ

美白を促す効果があります。

また、ニキビを予防するビタミンAや、 

シワ／シミを防ぐビタミンCも

含まれています。

食物繊維も豊富な為、

腸内環境を整えたい方は

是非、普段のお食事にも

取り入れてみてくださいね。

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Today’s vegetable is Hakusai. Ladies, did you know that Hakusai has a lot of good effect for your beauty? The effect of Vitamin A and Vitamin C protects your skin from dryness. It is also recommended for person who is frustrated about constipation.